Recomendaciones para fortalecer una relación saludable

Tanto si buscas mantener fuerte una nueva relación romántica como si quieres reparar una relación que está en crisis, estos consejos pueden ayudarte a sentirte amado y conectado con tu pareja.

Desarrollar un vínculo saludable.

Las relaciones amorosas pasan por momentos altos y bajos, y necesitan trabajo constante, compromiso y la voluntad de adaptarse mutuamente.
No importa si tu relación acaba de empezar o si ya llevan mucho tiempo juntos, siempre hay pasos que pueden ayudar a fortalecerla.
Aunque el pasado haya estado lleno de retos románticos o dificultades para mantener la pasión, existen maneras de crear una relación plena y satisfactoria.

¿Qué factores contribuyen a una relación sana?.
Cada pareja tiene una historia única, y las motivaciones para unirse son siempre variadas.
Parte de lo que define una relación saludable es compartir un objetivo común sobre exactamente lo que quieres que sea la relación y hacia dónde quieres que vaya.
Este conocimiento surge al hablar de manera abierta y honesta con tu pareja.
No escort Bogotá sofisticada obstante, la mayoría de las relaciones saludables comparten ciertas características básicas.
Dominar estos fundamentos puede ayudarte a construir una relación llena de significado, satisfacción y emoción, sin importar las metas o problemas que enfrenten juntos.

Conservan un fuerte lazo emocional entre ellos.
Ambos se centran en generar una sensación de amor y plenitud emocional en el otro.
Ser amado y sentirse amado son conceptos distintos.
Sentirse amado es sentirse valorado y aceptado por tu pareja, con una conexión profunda de entendimiento.
Algunas relaciones parecen estables, pero carecen de un vínculo emocional genuino entre los miembros.
Aunque la unión aparente estabilidad, la ausencia de conexión emocional activa aumenta la distancia emocional entre los miembros.

No temes al conflicto siempre que sea respetuoso.
Mientras algunas parejas hablan en voz baja, otras no temen alzar la voz para expresar sus diferencias.
En una relación fuerte, el miedo al conflicto no debe estar presente.
Tienes que sentirte en confianza para expresar lo que te molesta sin temor a castigos y resolver los desacuerdos sin humillaciones.

Conservas tus conexiones externas y tus hobbies.
A pesar de lo que indiquen las novelas de amor, ninguna persona puede ser suficiente para cubrir todas tus necesidades.
De hecho, esperar demasiado de tu pareja puede ejercer una presión poco saludable sobre la relación.
Mantener tus hobbies, familia y amigos es crucial para enriquecer tu relación amorosa.